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  5月も、コンディションに合わせて選べるクラスをご用意しています。 ゆったり整えたい方はリラックスピラティス しっかり動いてリフレッシュしたい方はシェイプアップピラティスがおすすめです。 ...

5/5 伊勢崎店　オープン n3 PILATES ISESAKI ・理学療法士によるパーソナルピラティス ・女性トレーナーによるパーソナルピラティス 高品質なマシン完備 inbody完備 駐車場　６台...

こんにちは^ – ^ n3 PILATES MAEBASHI 撹上です。 先日、富士山の麓で心身ワークセミナー研修に参加してきました。 私は、ピラティスを始めた方々で人が変わっていく姿を何...

脊柱から読み解く解剖 〜“弯曲の起点”を知ると、身体は変わる〜 人間の脊柱は前弯・後弯を繰り返しながら前後方向への力を分散し、“真ん中”を保っています。 では――その弯曲はどこを起点に生まれているのか...

4月（平日開催）より３期目となるピラティスインストラクター　トレーニングプログラムを実施します‼️ ○どこの資格を取ればいいのか迷っている方 ○ピラティスを仕事として考えている方 ○ピラティスを学びた...

こんばんは^ ^ n3 pilates maebashi 撹上です。 本日が正しいスクワットについてお伝えします。 このように膝が前に出て、骨盤が後方に倒れ、背中は丸まって実施している方が多くいます。...

あけましておめでとうございます😄 本年もよろしくお願いします。 今年度より理学療法士が１名スタッフとして加わります‼️ また体験の予約に関しては新たにお知らせいたします。 経験豊富で睡眠について知識が...