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こんにちは^ – ^ n3 PILATES MAEBASHI 撹上です。 先日、富士山の麓で心身ワークセミナー研修に参加してきました。 私は、ピラティスを始めた方々で人が変わっていく姿を何...

脊柱から読み解く解剖 〜“弯曲の起点”を知ると、身体は変わる〜 人間の脊柱は前弯・後弯を繰り返しながら前後方向への力を分散し、“真ん中”を保っています。 では――その弯曲はどこを起点に生まれているのか...

4月（平日開催）より３期目となるピラティスインストラクター　トレーニングプログラムを実施します‼️ ○どこの資格を取ればいいのか迷っている方 ○ピラティスを仕事として考えている方 ○ピラティスを学びた...

こんばんは^ ^ n3 pilates maebashi 撹上です。 本日が正しいスクワットについてお伝えします。 このように膝が前に出て、骨盤が後方に倒れ、背中は丸まって実施している方が多くいます。...

あけましておめでとうございます😄 本年もよろしくお願いします。 今年度より理学療法士が１名スタッフとして加わります‼️ また体験の予約に関しては新たにお知らせいたします。 経験豊富で睡眠について知識が...

こんにちは！ n3 PILATES MAEBASHIの鈴木李佳です。 本日は初回のお客様のビフォーアフターについてご紹介します😍 頭痛があり頭痛薬を飲んでいる、座り仕事で腰痛があるといったお悩みのある...

1２月　グループ　ピラティス予定表になります。 ご予約はこちらから　　　https://coubic.com/n3pilates 初回体験では手ぶらで可能です。 マット、ポールは貸し出しします。 パー...