心身ワークに参加してきました

こんにちは^ – ^

n3 PILATES MAEBASHI 撹上です。

先日、富士山の麓で心身ワークセミナー研修に参加してきました。
私は、ピラティスを始めた方々で人が変わっていく姿を何回も経験してきました。

なぜ、ピラティスを通して人が変わっていくのか。
それを知るために今回のワークに参加してきました。

なぜが少しわかってきました。
それは外見を意識するのではなく、内見を強化できるからでした。
外ばかり強くしてまうと人は無理が働きます。
自分本来の姿を隠してしまい、無理した生き方、姿となっていくということでした。

ピラティスのエクササイズはとても内観が必要となってきます。
外ばかり使い、うまく見せようとしても中々エクササイズが続きません。
内を使おうとするとなぜかエクササイズがうまくいきます。
内側の力を引き出す。それが本来のピラティスのあるべき姿と確認することができました。

ピラティスの根本をまたひとつ知ることができました。
是非、この感覚を皆様に味わっていただきたいと思います。

ピラティスを通して体を変化していく。それは外見だけでは内から変っていく。

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